de musculação pesada
jogando um game
com o seu próprio corpo
A SUA FORÇA INTERIOR
PRAZER,
SIM, ISSO EXISTE!
O que é
fitboxing?
O fitboxing é a essência da INBOXE. Uma fusão INsana entre boxe com socos e chutes (Kickboxing) e funcional com tecnologia de ponta e estímulos sensoriais que transformam exercício em uma experiência dinâmica, envolvente e viciante.
POR QUE É DIFERENTE DE TUDO QUE VOCÊ JÁ VIU
O FitBoxing da INBOXE foi
desenvolvido baseado em musculação neuromotora, uma ciência que vai além
da hipertrofia tradicional, conectando sistema nervoso e músculos de forma inteligente.
O resultado? Um treino que desenvolve coordenação, força explosiva, resistência e controle mental simultaneamente. Além de você não ver o tempo passar.
VOCÊ VAI TREINAR PORQUE QUER NÃO POR OBRIGAÇÃO E NÃO VAI MAIS QUERER PARAR…
Imagine treinar dentro de um filme de ficção científica. Smart Bags com N.O.C.K. (sensores de ultima geração) que transformam cada golpe em pontos na tela. Músicas e luzes pulsando em sincronia com o treino. Ambiente com aromas energizantes que desconecta você do estresse e conecta com sua força interior. Treinadores especializados para te conduzir e orientar.
O SEU CORPO VAI TE AGRADECER
Em apenas 48 minutos, você ativa mais de 80% da musculatura do corpo. Cada golpe trabalha força, resistência, potência, coordenação e flexibilidade ao mesmo tempo. É como ter seis treinos diferentes condensados numa experiência única que queima até 700 calorias.
SUA VERDADEIRA BATALHA É INTERNA
Sem adversário. Sem violência. Apenas você, as luvas e um ambiente projetado para despertar toda a sua força INterior.
É o lugar onde pessoas comuns descobrem que são extraordinárias.
VANTAGENS
FITBOXING X ACADEMIA
VANTAGENS
FITBOXING X ACADEMIA
48 MINUTOS QUE TRABALHAM O SEU CORPO COMPLETO COM MÁXIMA EFICIÊNCIA
ACADEMIA TRADICIONAL
FITBOXING
Repetitiva, sem estímulos e monótona
Sem monitoramento individual, você nunca sabe ao certo o quanto evoluiu
Individual, ambiente neutro, cada um no seu mundo
Música de fundo genérica, ambiente frio e impessoal
Foco apenas em hipertrofia, movimentos isolados e mecânicos
Motivação depende 100% do aluno, a maioria desiste por tédio
Risco de lesões por má execução, falta de supervisão
FITBOXING
FITBOXING
Treino gamificado e divertido. Você sente que está em um jogo
Sensores e app com métricas objetivas de sua performance e evolução em tempo real
Competição saudável, rankings, desafios coletivos
Música sincronizada, luzes imersivas, ambiente projetado
Musculação neuromotora – desenvolve conexão entre o sistema nervoso e os músculos
Metas de curto/longo prazo, subir de nível, ganhar badges
Sem contato físico, equipamentos de proteção, ambiente controlado
Benefícios
METODOLOGIA
A metodologia InBoxe foi desenvolvida baseada em musculação neuromotora e ciência do movimento, criando um sistema que maximiza resultados físicos e bem-estar mental.
PROGRESSÃO
INTELIGENTE
ESTÍMULO
SENSORIAL
COMPLETO
Audição: Sistema de som imersivo com graves potentes
Tato: Feedback tátil dos equipamentos interativos
ESTRATÉGICA
GAMIFICAÇÃO
CIÊNCIA
APLICADA
Audição: Sistema de som imersivo com graves potentes
Luzes que ditam o ritmo do treino e motivam
Feedback imediato para correção de movimentos
TECNOLOGIA
INTEGRADA
Sacos com sensores N.O.C.K. de última geração (Smart Bags) que medem força, precisão e sincronia dos movimentos
LEDs e músicas sincronizados com o treino
Sistema de monitoramento em tempo real
Desafios personalizados conforme sua evolução
Iluminação que se adapta ao ritmo da aula
Climatização para performance ideal
Acústica perfeita para imersão total
Superfícies que absorvem impacto e evitam lesões
PRINCIPAIS
DÚVIDAS
AS RESPOSTAS QUE VOCÊ PRECISA
ANTES DE ACESSAR SUA FORÇA INTERIOR
Preciso saber boxe para fazer FitBoxing?
Zero experiência necessária. Nossos instrutores e nosso sistema de treinamento ensinam todos os movimentos desde o básico.
É muito intenso para iniciantes?
Cada pessoa treina no seu ritmo. Os instrutores adaptam todos os movimentos ao seu nível de condicionamento e limitações físicas.
Vou me machucar?
O FitBoxing não tem contato físico. Você bate apenas nos sacos de pancada, sempre com equipamentos de proteção. É mais seguro que muitas modalidades tradicionais.
Quantas vezes por semana posso treinar?
Recomendamos 2-3x por semana para iniciantes, podendo aumentar conforme sua evolução e objetivos.
O que preciso levar na primeira visita?
Roupa confortável, tênis fechado e uma garrafa de água. Seus equipamentos novos (luvas e bandagens) você ganha na primeira aula e são seus pra sempre – você leva pra casa e traz nas próximas aulas.
Posso perder peso fazendo FitBoxing?
Sim! Queimando até 700 calorias por aula e acelerando o metabolismo, o FitBoxing é extremamente eficaz para emagrecimento saudável.
FitBoxing é igual a aula de boxe tradicional?
Não. O FitBoxing é focado no condicionamento físico, sem sparring ou contato. É mais dinâmico, musical e tecnológico.
Preciso estar em forma para começar?
Definitivamente não! O FitBoxing é para todos os níveis de condicionamento. Você vai melhorar sua forma física aqui, não precisa chegar pronto.
Preciso fazer check-up médico antes de começar?
Recomendamos avaliação médica antes de iniciar qualquer atividade física intensa. Se você tem condições pré-existentes (cardíacas, articulares, respiratórias) ou está sedentário há muito tempo, consulte seu médico primeiro. Na InBoxe, você preencherá o PAR-Q (questionário padrão do CREF) que ajuda a identificar possíveis riscos e orientar sobre a necessidade de liberação médica.
DISCIPLINA
QUE MOLDA
CORPO
E MENTE
